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FORMATION

 
  

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Trainings-Log

Trainings-Log

Komplett überarbeitete Neuausgabe: Das neue Novagenics Trainingslog ist speziell für Bodybuilder entwickelt worden. Es erlaubt, eine Vielzahl wichtiger Daten schnell einzutragen; das spart Zeit.

12,95 EUR
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1a Bauchmuskeln

1a Bauchmuskeln

Besser als Situps, geeignet für Männer und Frauen: Das Novagenics-Trainingsprogramm für harte Bauchmuskeln. Eine komplette Anleitung für Super-Bauchmuskeln in nur wenigen Wochen.

17,95 EUR
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Anaboles Training

Anaboles Training

Hier kommt der individuelle Trainingsplan für den schnellen Aufbau von echter Muskelmasse: Anaboles Training - acht Kilogramm Zuwachs und mehr in nur vier Wochen möglich.

19,95 EUR
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Massive Muskeln in 42 Tagen

Massive Muskeln in 42 Tagen

Folgen Sie dem Trainings-und Ernährungsprogramm, mit dem Keith Whitley 15 Kilo Muskeln in 42 Tagen aufgebaut hat!

19,95 EUR
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Bestform in 4 Wochen

Bestform in 4 Wochen

Berend Breitenstein, aktiver Wettkampf-Bodybuilder in der GNBF, zeigt Schritt für Schritt, wie man sich in kürzester Zeit in Bestform bringt.

19,95 EUR
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Bankdrücken

Bankdrücken

10 Top-Athleten aus den USA, Deutschland und Österreich erzählen, wie Sie es geschafft haben. Lernen Sie von den besten Bankdrückern der Welt: Ihre Techniken, ihre Tricks, ihr Training...

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Super Kniebeugen

Super Kniebeugen

Das Training der großen alten Champions: Ohne anabole Steroide, aufwendige Ausrüstung, lange Trainingseinheiten oder exotische Sporternährungspräparate - aber mit unglaublichen Resultaten.

19,95 EUR
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Super Arme

Super Arme

Dr. Ellington Dardens „Super Arme“ mit den besten Methoden für schnellen Muskelaufbau an Bizeps, Trizeps und Unterarmen.

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